Измените свой рацион и победите целлюлит. Эти продукты служат для его развития

Пожалуй, вечную борьбу с целлюлитом ведет каждая женщина, а иногда и не только женщины. Различные кремы, мази, косметические процедуры, хирургические вмешательства – все это мы готовы пройти, чтобы окончательно избавиться от апельсиновой корки. Но мало кто из женщин задумывается о том, что помощь можно найти в правильном питании. Действительно, есть продукты, которые в значительной степени способствуют развитию целлюлита. Исключите из своего рациона следующие продукты.

Соль

Понятно, что полностью исключить соль из нашего рациона не представляется возможным. Но снизить ее доход однозначно стоит. Соль задерживает жидкость в жировых клетках и тканях, что является одной из основных причин, по которым кожа становится некрасивой. Например, воздержитесь от использования соевого соуса из-за высокого содержания в нем соли.

Победите целлюлит изменив свой рацион

Нездоровая пища

Под нездоровой пищей в основном подразумеваются такие блюда, как картофель-фри, фаст-фуд, пирожные, заправки для салатов, практически все, что содержит много сахара, нездоровых жиров, соли и консервантов.

Газированные напитки

Газированные напитки имеют высокое содержание углеводов, которые способствуют выработке инсулина. Кроме того, в них вы найдете, пожалуй, все вредные вещества, которые только можете себе представить – ароматизаторы, красители, усилители вкуса и токсины.

Победите целлюлит изменив свой рацион

Рафинированные углеводы

Исключите из своего рациона белый хлеб, пшеничную муку и кукурузные хлопья.

Кофе

Кофеин в любой форме сужает кровеносные сосуды, что замедляет кровоток, а также обмен веществ.

Победите целлюлит изменив свой рацион

Каковы подходящие продукты?

Познакомьтесь с продуктами, которые обязательно стоит включить в свой рацион. Они способствуют похудению и ускоряют обмен веществ.

  • Зеленый чай
  • Зерновые продукты
  • Брокколи и белокочанная капуста
  • Бобовый росток
  • Фрукты (цитрусовые, яблоки)
  • Ягоды и овощи (помидоры, огурцы, свекла)

В то же время убедитесь, что вы пьете достаточно чистой воды и постарайтесь увеличить свою физическую активность.