Автор: admin

Тренування

Про що писати фітнес-інструктора в instagram? 26 питань для вмісту

admin0 comment

Повертаюся з підбіркою тим для тренерів і фітнес інструкторів. Грамотний контент допоможе тренеру показати свою експертність і залучити його аккаунт нових передплатників. Введіть рубрику, в якій будете розповідати про наукові відкриття, що стосуються здоров’я і спорту. Це цікаво і незвично. В постах необхідно проявляти свою експертність, тому розповідайте про користь тих чи інших вправ, нюанси техніки і здоровому харчуванні. Якщо мова зайшла про харчуванні, можна ввести в свій контент рубрики з корисними рецептами, їх можна робити в форматі відео. Окремою рубрикою можна вивести пости про спортивному харчуванні: склад, марки, правила…

Read More
Тварини

Навіщо собаки крутяться перед сном і на прогулянці? 4 причини цього «безглуздого» дії

admin0 comment

Буває, вийдеш сБобиком напять хвилинок, аонначинает шукати «тосамое місце» для своїх оборудок. Итерпит адже, поки пів-району необойдет! Або– тільки приїхали надачу, асобакен вже витоптав всі квіти иулегся наихостанках. Нозачем барбосам такі танці сбубном перед тим як сісти або прилягти? Ну нарешті! Насамом справі, це поведінка несе величезну смислове навантаження. Так робили предки псових мільйони років тому, икружение буквально нагенетическом рівні закладено всобаках. Існує, як мінімум, чотири причини, для чого вони це роблять. 1. Щоб позначити територію иоставить повідомлення. Усобак налапах є спеціальні залози, секрет яких допомагає псам спілкуватися нарасстоянии. Позапаху…

Read More
Правильне харчування

Перші помилки при зниженні ваги у жінки

admin0 comment

Вже по назві статті, напевно, всі ті, хто цікавиться, як знижує вагу моя подруга, зрозуміли, що не все гладко в цьому процесі у моєї подруги. Давайте знову коротко про Олені: вік – 58 років, зріст 156 см, початковий вага, з якого почалося зниження ваги – 95,1 кг ( у минулій статті про результати першого тижня зниження ваги я вказала неправдиву інформацію і Олена мене виправила). Мета – схуднути до Нового року на 20 кг. Ну що ж, і ось він результат другого тижня зниження ваги Олени: Нагадаю, що починала Олена…

Read More