У який час доби краще тренуватися. Це потрібно знати!
Життєдіяльність організму людини нерозривно пов’язана з плином часу – це відомо всім. Сподіваємося, що дані про функціонування людського організму протягом доби допоможуть багатьом спортсменам, тренерам у спорті та житті. Також на сайті vgbud.com.ua дивіться поради про правильне харчування. Час 1.00. -Більшість людей уже перебуває в стані сну близько 3 годин. Сон не глибокий. У цей час організм дуже чутливий до болю. 2.00. -Більшість органів в організмі людини, крім печінки, ритмічно уповільнюють свою діяльність. Печінка ж ритмічно руйнує токсичні речовини. 3.00. -Весь організм відпочиває. Частота пульсу та дихання зменшується. 4.00. -Кров’яний тиск…
Read More