Рубрика: Правильне харчування

Часник набув величезної популярності в усьому світі як пряність, яка чудово підсилює смак різних страв. Проте, крім використання у гастрономії, часник століттями використовувався як ефективний засіб натуральної медицини. Ця лікарська рослина має численні властивості, які перешкоджають розвитку різних захворювань, а також здатні запобігати різноманітним захворюванням. Хоча його смак та аромат не сприяють його споживанню, його дійсно варто їсти. Ми та онлайн блог допоможемо вам у цьому – почнемо з того, що розповімо про чудові переваги зубчиків часнику для нашого тіла та здоров’я. Часник. У чому його чудові властивості? Часник – це…

Read More

Вже по назві статті, напевно, всі ті, хто цікавиться, як знижує вагу моя подруга, зрозуміли, що не все гладко в цьому процесі у моєї подруги. Давайте знову коротко про Олені: вік – 58 років, зріст 156 см, початковий вага, з якого почалося зниження ваги – 95,1 кг ( у минулій статті про результати першого тижня зниження ваги я вказала неправдиву інформацію і Олена мене виправила). Мета – схуднути до Нового року на 20 кг. Ну що ж, і ось він результат другого тижня зниження ваги Олени: Нагадаю, що починала Олена…

Read More

Самий популярний і обговорюваний сьогодні вітамін – вітамін Д. Рецептори до нього знайдені у всіх тканинах нашого організму, в тому числі і жировий. Сьогодні, внаслідок багаточисельних досліджень показано, що між ожирінням і дефіцитом вітаміну Д є взаємозв’язок. При цьому одне посилює інше. Як? Зараз розповім! Зараз ожиріння розглядається як найважливіший фактор дефіциту вітаміну Д. У той же час сам дефіцит вітаміну Д розглядають як фактор прогресування абдомінального ожиріння, системного атеросклерозу, цукрового діабету та аутоімунної агресії. Ось таке замкнене коло: ожиріння підсилює дефіцит вітаміну Д, а дефіцит вітаміну Д посилює метаболічні…

Read More