Догляд

У який час доби краще тренуватися. Це потрібно знати!

Життєдіяльність організму людини нерозривно пов’язана з плином часу – це відомо всім. Сподіваємося, що дані про функціонування людського організму протягом доби допоможуть багатьом спортсменам, тренерам у спорті та житті. Також на сайті vgbud.com.ua дивіться поради про правильне харчування. Час 1.00. -Більшість людей уже перебуває в стані сну близько 3 годин. Сон не глибокий. У цей час організм дуже чутливий до болю. 2.00. -Більшість органів в організмі людини, крім печінки, ритмічно уповільнюють свою діяльність. Печінка ж ритмічно руйнує токсичні речовини. 3.00. -Весь організм відпочиває. Частота пульсу та дихання зменшується. 4.00. -Кров’яний тиск…

Read More
Біг чи хочба? Що краще насправді?
Догляд Тренування

Біг чи хотьба? Що краще насправді?

Сьогодні ми з вами розберемо, що насправді ефективніше. Біг чи хотьба? Які плюси та мінуси у цих двох, здавалося б однакових вправ. Здавалося б, що це майже однаковий цикл навантажень, але вимоги в організму різні. Скільки калорій спалюється при ходьбі розповідають за цим посиланням https://2tuza.com.ua/?p=61151. Травми під час бігу Під час бігу з’являється фаза польоту, отже ударні навантаження попри всі суглоби збільшуються. Перед тим як бігати все ж таки варто кріпити колінні суглоби, зміцнити поперековий відділ і тд. Чи правда буде достатньо лише кардіо, чи все ж таки ні? Навіть якщо ви…

Read More
Догляд

Салонні процедури по догляду за обличчям, на які варто витратитися

Скільки б жінки не експериментували зі своєю зовнішністю, ні секрет, що тільки професійний догляд за обличчям в салоні краси принесе їм задоволення від відображення в дзеркалі. Адже деякі відкриття в області косметології здійснили справжній прорив, відсунувши процес старіння надовго, запропонувавши дамам на вибір шляху вирішення своїх проблем. Як підібрати догляд за шкірою обличчя в салоні? Щоб забезпечити ефективний догляд за шкірою, салон краси пропонує інноваційні засоби та препарати косметології. Професіонали починають роботу з персонального підбору процедур, які визначають подальшу тактику, яка може бути спрямована на: регенерацію шкіри; корекцію вікових змін;…

Read More