Зайва вага і вітамін Д
Самий популярний і обговорюваний сьогодні вітамін – вітамін Д. Рецептори до нього знайдені у всіх тканинах нашого організму, в тому числі і жировий. Сьогодні, внаслідок багаточисельних досліджень показано, що між ожирінням і дефіцитом вітаміну Д є взаємозв’язок. При цьому одне посилює інше.
Як? Зараз розповім!
Зараз ожиріння розглядається як найважливіший фактор дефіциту вітаміну Д. У той же час сам дефіцит вітаміну Д розглядають як фактор прогресування абдомінального ожиріння, системного атеросклерозу, цукрового діабету та аутоімунної агресії. Ось таке замкнене коло: ожиріння підсилює дефіцит вітаміну Д, а дефіцит вітаміну Д посилює метаболічні зрушення, що призводять до її прогресування.
Ризики дефіциту вітаміну Д крім ожиріння:
- Остеопороз
- Вторинний гіперпаратиреоз
- Атеросклероз
- Цукровий діабет
- Алергії
- Аутоімунні хвороби
- Онкологія і т. д
Ще раз повторю, рецептори до вітаміну Д (були виявлені у всіх тканинах і органах, а значить при ожирінні зростає ризик усіх хвороб, асоційованих з дефіцитом цього вітаміну.
Увага: нормалізація рівня вітаміну Д в крові призводить до підвищення адипонектину, підвищення чутливості до інсуліну та позитивним змінам ліпідного спектра! АЛЕ! не призводить до ВИРАЖЕНОГО зниження маси тіла.
Іншими словами, схуднути тільки з допомогою прийому вітаміну Д неможливо. Його ви нормалізуете, щоб уникнути ускладнень зайвої ваги, взяти під контроль апетит, збільшити чутливість до інсуліну і знизити рівень холестерину. А для схуднення необхідно раціональне харчування.
