Правильний догляд за шкірою вранці, вдень і ввечері

Багато жінки допускають серйозні помилки у догляді за обличчям, хоча впевнені, що все роблять правильно. Ми розкриємо секрети ранкового, денного і вечірнього відходу, який підійде для всіх – індивідуальними будуть лише використовуються косметичні засоби.

Починаємо ранок з правильного догляду за шкірою

Під час сну сповільнюється кровообіг і відтік лімфи, в результаті до ранку на обличчі з’являються набряки, воно блідне. Для позбавлення від набряків і тьмяного кольору шкіри потрібно розбудити організм зсередини і зовні.

В першу чергу, випийте склянку чистої води – це допоможе поповнити запас вологи в клітинах. Ідеально підійде мінералка без газу, але і звичайна відфільтрована вода допоможе вивести накопичені за ніч токсини, а також стимулює оновлення шкіри.

В сам ранковий ритуал догляду за шкірою обличчя входять чотири базові кроки: очищення, тонізування, зволоження і захист.

Очищення шкіри

Не можна нехтувати ранковим очищенням шкіри. Навпаки – її просто необхідно «звільнити» від залишків нічного косметичного засобу та накопичених продуктів секреції сальних залоз, що блокують пори і призводять до утворення чорних крапок.

Якщо ви видалили макіяж на ніч, то процес очищення полягає в спеціальним засобом, підібраним за типом шкіри: для сухої і чутливої підійде пінка, для нормальної і жирної – гель або крем-гель.

Доповнити очищення можна контрастним умиванням, яке допоможе вам підбадьоритися.

Важливо: Контрастне вмивання протипоказано людям зі слабкими судинами! Якщо у вас часто червоніє шкіра, є купероз або судинні зірочки на обличчі – відмовтеся від процедури.

Контрастне вмивання проводять так: 5-6 секунд умивайтеся теплою водою, потім зменшіть температуру до індивідуально терпимого межі. А після кількох гарячих обполіскувань змініть воду на холодну. Співвідношення часу вмивання холодною і гарячою водою становить 1:2. Контрастне вмивання завжди закінчуйте холодним ополіскуванням.

Не перестарайтеся – для досягнення ефекту достатньо трьох змін води, інакше є ризик отримати переохолодження або перегрів. В якості альтернативи можна протирати обличчя кубиком льоду або замороженим відваром трав.

Тонізація шкіри

Тонік виконує роль провідника для денного крему, знижує негативний вплив жорсткої води на шкіру, розкриває пори і розщеплює залишки засобів для вмивання. Косметологи допускають два способи застосування: або протирати обличчя по масажних лініях ватним диском, змоченим в тоніку, або використовувати для нанесення пальці. Власницям чутливої шкіри краще вибрати другий варіант.

Умивання – обов’язкова частина ранкового догляду

Зволоження шкіри

Будь-яка шкіра потребує якісного зволоженні – це аксіома. З тією лише відмінністю, що для сухої і чутливої підходить крем з щільною консистенцією, а з зволоженням жирної та комбінованої впораються кошти з легкою текстурою, наприклад, гелі або флюїди.

Важливо: Не користуйтеся засобами догляду за обличчям, не підходять вашому типу. Інакше ви ризикуєте передчасно зістарити шкіру, або перетворити її в жирну, проблемну або чутливу.

Захист шкіри

Особі обов’язково потрібен захист від сонячного випромінювання – і взимку, і влітку.

Прослідкуйте, щоб в складі денного крему були присутні УФ-фільтри, що оберігають від UVA/UVB випромінювання. Потужність захисту залежить від часу року і інтенсивності сонячного світла.

Взимку в містах середньої смуги досить засоби з SPF 10-15, влітку – з SPF 20-30. А якщо ви відправляєтеся на довгу зимову прогулянку, вам потрібен щільний крем, що захищає не тільки від сонця, але і від негативного впливу морозу і вітру.

Продовжуємо догляд за шкірою днем

Володарки різних типів шкіри стикаються з різними проблемами в протягом дня. Тому й усувати їх потрібно з оглядкою на індивідуальні особливості.

Суха і нормальна шкіра

Відчуття стягнутості, що виникає до середини дня на сухій шкірі, приємним не назвеш. «Оживити» і наситити її вітамінами; допоможе термальна вода, яку дозволяється наносити навіть поверх макіяжу.

Нормальна шкіра практично безпроблемний варіант, вона не вимагає особливого догляду. Але для поліпшення зовнішнього виду і підтримання водного балансу також можна використовувати термальну воду.

Не забувайте правильно доглядати за шкірою днем

Комбінована і жирна шкіра

Сальний блиск в Т-зоні, захоплюючою область підборіддя, носа і чола, виглядає неохайно і псують макіяж. Щоб виглядати свіжо, обов’язково тримайте під рукою упаковку матуючих серветок. Ними в будь-який момент можна промокнути шкіру, прибравши надлишки шкірного сала, очистивши пори від вуличного бруду і пилу. Ні в якому разі не припудрюйте особа поверх макіяжу. Зайвий шар пудри, звичайно, прибере блиск, але заб’є пори, спровокує посилення роботи сальних залоз і появу комедонов.

Намагайтеся не торкатися брудними руками до шкіри протягом дня, щоб не занести бактерії, які викликають запалення. Ніколи не наносите крем та інші засоби догляду на обличчя поверх макіяжу – це теж шлях до появи висипань.

Готуємо шкіру до відпочинку вечірнім виходом

Вечірню програму догляду за обличчям можна укласти в кілька дій. Доведіть їх до автоматизму – відповідь у вигляді гладкою і доглянутою шкіри не змусить себе довго чекати.

Демакіяж і умивання

Знімайте макіяж не під час банних процедур перед сном, а як тільки ви повернулися додому. Шкірі ні до чого носити на собі багаж із суміші косметики, вуличної пилу, бруду і відмерлих клітин – це провокує раннє старіння і запальні процеси. Косметичні вершки і міцелярна вода підійдуть в якості головних кандидатів на роль очисників.

Важливо: Не забудьте про те, що демакіяж не замінює повноцінний умивання. І перед сном або відразу після видалення косметики потрібно вмитися водою з очищаючим засобом за типом шкіри.

Вечірнє вмивання допоможе змити залишки коштів демакіяжу і підготувати обличчя до подальших процедур. Таке двоетапне очищення видаляє всі забруднення, які накопичилися на шкірі за день.

Приділіть увагу вечірнього догляду – і шкіра скаже вам спасибі

Тонізування, зволоження та живлення

Увечері шкіра також потребує тонізації, тому не забувайте про лосьйон або тонік. Після нього наносять зволожуючий або живильний , зазвичай він відрізняється від денного більш щільною текстурою.

Важливо: Використовуйте вибраний засіб за пару годин до відходу до сну, щоб воно встигло всмоктатися. Залишки крему на обличчі під час нічного відпочинку можуть призвести до появи ранкових набряків.

Замість крему можна застосовувати спеціальні нічні засоби, а також продукти, які не можна використовувати вдень. Наприклад, омолоджуючий крем або сироватку з ретинолом наносять тільки на ніч – вітамін руйнується при денному світлі і може спровокувати пігментацію. Так само, як фруктові кислоти, що використовуються для пілінгів. Саме тому отшелушивающие процедури теж проводять ввечері.

Підбирайте засоби з урахуванням типу шкіри. Так, сухої і чутливої потрібно додаткове живлення, тому шукайте в складі рослинні олії мигдалю, троянди, каріте або жожоба. Якщо шкіра схильна до запалень – підійдуть заспокійливі екстракти календули, ромашки або лакриці. Для жирної та комбінованої шкіри ідеальні засоби з кофеїном, активує виведення токсинів, ніацинамідом і вітаміном В3, знімають подразнення, вітаміном С і іншими антиоксидантами.

Отже, для правильного щоденного догляду за шкірою потрібно:

• Розбудити шкіру зсередини, випивши склянку води, і зовні, включивши в ранковий ритуал відходу контрастне вмивання, якщо у вас немає проблем з судинами особи.
• Очищати, тонізувати і зволожувати шкіру зранку, а перед нанесенням макіяжу використовувати захисний крем.
• Не забувати про денному догляді: зволожувати і освіжати шкіру термальною водою, а жирний блиск видаляти матуючим серветками.
• Ретельно доглядати за обличчям ввечері. Обов’язково двоетапне очищення, тонізування та використання нічних засобів, що підходять під тип шкіри.