Вживання часнику на порожній шлунок- величезні переваги
Часник набув величезної популярності в усьому світі як пряність, яка чудово підсилює смак різних страв. Проте, крім використання у гастрономії, часник століттями використовувався як ефективний засіб натуральної медицини.
Ця лікарська рослина має численні властивості, які перешкоджають розвитку різних захворювань, а також здатні запобігати різноманітним захворюванням.
Хоча його смак та аромат не сприяють його споживанню, його дійсно варто їсти. Ми та онлайн блог допоможемо вам у цьому – почнемо з того, що розповімо про чудові переваги зубчиків часнику для нашого тіла та здоров’я.
Часник. У чому його чудові властивості?
Часник – це рослина, що походить із Центральної Азії, де вона використовувалася в альтернативній медицині протягом століть. Його цілющі властивості були відомі в суспільствах Індії та Стародавнього Єгипту.
З кожним наступним віком ця спеція почала поширюватися в усьому світі, як кулінарний інгредієнт і як ліки від багатьох хвороб. Різні культури швидко виявили свої властивості та широко використовувалися як ліки від зовнішніх та внутрішніх проблем зі здоров’ям.
Інформація та поради про чудові властивості часнику передавалися з покоління до покоління. Протягом багатьох років ця рослина також була предметом численних наукових досліджень, які чітко підтвердили цілющі властивості.
Часник в даний час вважається сильним природним антибіотиком, здатним боротися та знищувати мікроорганізми, що викликають різні інфекції та захворювання. Також було показано, що допомагає знизити кров’яний тиск, підтримує лікування ревматизму, захворювань шлунка, шкіри, нервової системи, додає енергії тощо.
Чому варто їсти часник натще?
Хоча часник можна вживати в різні часи дня, численні дослідження показали, що найкращий час, щоб максимально використовувати природні властивості рослини – це ранок після того, як він встав з ліжка, перед сніданком.
Основною перевагою споживання часнику натще є його очищувальна і детоксифікуюча здатність, здатна виводити токсини і всі неперетравлені відходи, накопичені в організмі. Крім того, він сприяє виведенню паразитів і запобігає висипному тифу.
Щоденне вживання часнику натщесерце в довгостроковій перспективі може захистити організм від різних проблем зі здоров’ям та хвороб. Наприклад, деякі види раку, діабет та депресія.
Вплив часнику на організм
Часник є цінним джерелом антиоксидантів та поживних речовин, які зміцнюють імунну систему, тим самим запобігаючи інфекціям та захворюванням.
Тому вживання часнику натщесерце є гарантією високого імунітету. Наш організм зможе правильно реагувати на будь-які атаки вірусів, бактерій, грибків чи інших видів мікроорганізмів, які намагатимуться напасти на нас.
Для того, щоб на 100% використовувати цілющу силу часнику, його слід вживати в сирому вигляді. Ви можете його приготувати. У такому вигляді він зберігає близько 90% своїх властивостей.
Ми добре розуміємо, що смак сирого часнику може бути неприємним, але перед смаком варто уявити його лікувальні властивості. Якщо ви вирішитеся, ви скоро виявите, що це дійсно того варте.
Голодування з використанням часнику як спосіб детоксикації організму
Як ми вже згадували, основною перевагою вживання часнику натще є його очищувальні та детоксикуючі властивості. Якщо ви хочете повністю очистити своє тіло, увімкніть цю здорову звичку якнайшвидше.
Деякі рекомендують з’їдати до двох голів часнику щоранку. Тим не менш, ми запевняємо вас, що одного достатньо. Щоб посилити ефект, що очищає, почніть день, з’ївши дві столові ложки дрібно порізаного або подрібненого часнику.
Потім випийте свій улюблений сік або напій, що очищає (наприклад, теплу воду з лимоном). Зачекайте 45 хвилин, перш ніж дійти до сніданку!
Цінні рекомендації
Якщо запах та смак часнику вам нестерпні, ви можете вживати натуральні часникові добавки у формі таблеток. Вони доступні в аптеках та магазинах лікарських рослин.
Однак, якщо ви зважитеся з’їсти сирий часник, ви можете нейтралізувати його гострий смак і запах, наприклад, за допомогою лимонного соку або листя м’яти. Таким чином, ви зможете повною мірою використовувати властивості часнику, але ви уникнете неприємного запаху та смаку в роті.
Додайте сирий часник у салати, овочеві соки та смузі, м’ясо, супи, бульйони тощо.
