Автор: admin

Правильне харчування

Приклади пп-обідів для всієї родини при схудненні

admin0 comment

Вітаю всіх, хто читає мої статті: добрий день! Продовжую тему про варіанти приготування смачної їжі при вашому зниження ваги, але таку, яка годиться не тільки для вас, але і для всіх членів сім’ї. Спочатку, як водиться, найголовніше про те, яким повинен бути обід: 1. Обід, як і будь-який інший прийом їжі, в першу чергу повинен бути досить ситним. 2. Наступне правило: обід, крім білка і жирів, ще поки може включати в себе вуглеводи, але складні. Тому в його складі можуть бути макарони, бобові, відварна або запечена картопля, звичайно ж, крупи,…

Read More
Дитинство

Інструкція для дітей, які ходять одні

admin0 comment

Я дуже не люблю танці на кістках. Але оскільки стрічка наповнилася історіями, “що кожного дитини може відвести кожен” і “жах, водити буду сама всю школу”, купу міфів, напханих страхами, виданих за експертну думку, пора викласти інструкцію. Багато, нудно, але дуже важливо, збереження та реставрація. Інструкція для дітей, які ходять одні. Запам’ятати/вивчити Перше – не думайте, що якщо ви будете водити дитину – він у безпеці. Одного разу ви просто не зможете – новий графік роботи, немає грошей на няню, та хіба мало чого. і в цей момент дитина опиниться в…

Read More
Правильне харчування

Цікаві факти роботи нашої системи травлення

admin0 comment

Ще б ці проблеми не виникали: олів’є і оселедець під шубою, шампанське і мандарини, цукерки та м’ясо по-французьки, і так далі, і тому подібне – і це все протягом декількох годин і складається складається в шлунок! Сьогодні я вирішила на невеликих факти роботи нашої травної системи показати ЯК непростий процес травлення і ЯК важливо уважно стежити за роботою органів травлення, щоб уникнути їх захворювання. Знання – сила! І я сподіваюся, що ці знання допоможуть уникнути втрат з боку здоров’я в такі довгоочікувані новорічні дні. Від того, ЯК працює наша травна…

Read More