Тренування

Як фітнес-браслет рахує кроки?

Крокомір – простий прилад, який використовується для відстеження нашої з вами активності. Давайте розберемося, як фітнес-браслет вважає кроки, можна їх скинути, для чого потрібен підрахунок кроків, які є різновиди крокоміром, чому іноді фітнес-браслет неправильно зараховує кроки і як вирішити цю проблему? Можливості фітнес-браслета Фітнес-браслет являє собою цікавий і сучасний винахід, який дозволяє нам більше дізнатися про самих себе. І не обов’язково при цьому мати суперважкий «наворочений» гаджет. Такими елементарними можливостями як підрахунок витрачених калорій і кількості пройдених кроків, облік часу сну і неспання оснащений практично кожен недорогий фітнес-браслет. Це прилад,…

Read More
Кулінарія

Як перетворити хобі в професію і стати шеф-кухарем

Мабуть, моя історія могла б лягти в основу якого-небудь мотиваційного тренінгу. Але вона абсолютно реальна, і тому я на власному досвіді знаю, наскільки важливо – хоч і складно повірити у своє захоплення. Я готував протягом усього життя кожен день, але не звертав на це увагу – для мене кулінарія була чимось буденним. У 2007 році я познайомився з майбутньою дружиною Ксенією, мені було приємно готувати для неї смачні сніданки і влаштовувати романтичні вечері. А ось і вона, моя муза! Одного разу Ксюша запитала, чому я не займаюся цим всерйоз. Я…

Read More
Кулінарія

Робочі будні рядового кухаря: як бути кухарем.

Що їдять кухаря на роботі. Найчастіше Шеф виділяє найменш зайнятих кухарів, які приготують їжу на весь персонал закладу. Як правило вранці – каша, на обід – суп, на вечерю – гаряче блюдо. На даний момент я працюю в закладі, у штаті якого щоденно перебуває близько 70 осіб: близько 20 кухарів, 10-15 офіціантів, 5-10 прибиральників (в тому числі і посудомойщики), бармени, вантажники, хостеси, гардеробник, різні менеджери, бухгалтерія, служба безпеки, системні адміни, комірники, керуючі та інші нікому непотрібні «директора». Коротше нас дуже багато і якщо виділяти парочку хлопців щоб вони прогодували цю…

Read More